
喝牛奶没那多讲究。
所谓空腹不能喝牛奶,是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况,喝牛奶后会出现腹胀,甚至腹痛、腹泻等问题。如果先吃些其他食物再喝牛奶,这种不适反应会比空腹喝更轻。

但如果本来没有乳糖不耐受,空腹喝牛奶是完全没问题的。各种动物奶中同时含有蛋白质、脂肪和碳水化合物(乳糖),能消化乳糖的人可以很好地利用它们。否则,就没法解释婴儿和幼小动物都可以空腹喝奶正常成长了。
所以,要不要空腹喝奶,
根据个人的乳糖消化能力而定即可。
喝牛奶没那多讲究。
所谓空腹不能喝牛奶,是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况,喝牛奶后会出现腹胀,甚至腹痛、腹泻等问题。如果先吃些其他食物再喝牛奶,这种不适反应会比空腹喝更轻。
但如果本来没有乳糖不耐受,空腹喝牛奶是完全没问题的。各种动物奶中同时含有蛋白质、脂肪和碳水化合物(乳糖),能消化乳糖的人可以很好地利用它们。否则,就没法解释婴儿和幼小动物都可以空腹喝奶正常成长了。
所以,要不要空腹喝奶,
根据个人的乳糖消化能力而定即可。
相关推荐
抛光为什么会花(汽车不要轻易抛光)2025-05-07
座便器为什么反味(卫生间反味该如何处理?)2025-05-07
需要什么证件才可以开网约车(办理合法网约车的条件)2025-05-06
为什么红掌长不高(红掌冬季养护全攻略,一招教你养爆盆!)2025-05-06
为什么封阳台热(阳台封窗到底好不好?)2025-05-05
法师为什么绿色的(多肉法师的养殖方法)2025-05-05
为什么老掉叶子(杨梅树总掉叶?)2025-05-04
家里适合养什么龟好养活(家中养什么乌龟好?)2025-05-04
辛夷花是什么花功效与作用(辛夷花|归肺、胃经)2025-05-03
为什么龙骨叶子干了(养龙骨花要领就是一个“懒”字)2025-05-03
最新推荐